Meine 3 Säulen:
Atem, Körper und Geist:
Durch mein grosses Repertoire an Achtsamkeitsübungen und Elementen aus der Körperarbeit, kommen wir gemeinsam im Moment an.
- Da kommen wir ins sehen, hören und spüren.
- Da finden wir all dass, was schon da ist. Aber z.B. keinen Platz/Angst/noch nicht den Mut/noch nicht die richtigen Werkzeuge hatte.
Im Moment ankommen
Getragen Sein
Loslassen
Meine und deine Stimme:
- Ich singe immer wieder mit dir mit.
- Weil es Spass macht zusammen zu singen.:)
- Damit du dich nicht alleine fühlst.
Looper:
- Gesangsphrasen von meinem Loopgerät geben dir einen Hafen/Boden zum anlehnen und mitsingen.
Dein Tempo:
Wir sprechen über deine Bedürfnisse, deine Ängste und deine Wünsche. Daraus entwickeln wir gemeinsam einen Plan der sich gut und sicher anfühlt.
Freude
Die Stimme fliesst wunderbar – da wo es Spass macht – da wo du dich gut im Körper fühlst.
- Wir tanzen und grooven zu guter Mucke:)
- Welche Musik lässt deine Schultern wippen?
- Wir tauchen ein ins Spielen.
- keine stieren Gesangsübungen
- über abwechslungsreiche Spielanlagen den Ernst des Lebens vergessen.
......und plötzlich fliesst es!
Fast wie von selber.